Birou Intrigue de sindrom de ochi uscat


Timpul zboara liniște la calculator. Dar de vedere ea nu trece neobservat. Consecințele multe ore stând în fața monitorului foarte diferite.

Primele semne ale ardere deteriorare și roșeață. Dacă timpul nu înscrie alarma, simptome simple pot escalada în patologie gravă a ochiului. Apoi în cele din urmă vedere deterioreze.

Cine stă în zona de pericol


În special acest lucru se aplică la birou lucrătorilor, manageri, contabili, programatori, ingineri, etc. De lucru profesionist cere astfel de oameni să-și petreacă la monitor timp de 8 ore sau mai mult.

De ce este rău

Ochii nu pot uita mult timp la un moment dat. Ei vor traduce periodic uita la obiectele îndepărtate și de a schimba unghiul de vizualizare. Când lucrați pe un computer care nu se intampla.

Intrigi monitorizează în care imaginea este alcătuită din mai multe puncte sclipitoare, care Supraîncărcarea și ochi.

Membranele mucoase uscate ale ochilor. Acest lucru se datorează în primul rând lipsei de umiditate. In mod normal, lichidul lacrimal scăldat ochi și iese în evidență datorită clipească. Și în timp ce lucrează pe calculator aproape nu se întâmplă niciodată.

Ca urmare a fluidului lacrimal nu este prevăzută și membranele mucoase uscate. Nu mâncărime, arsură, veverite si pleoapele rosii si inflamate.

O altă cauză a sindromului de ochi uscat din cauza aerului la birou.

Efecte

Condiții neobservate de birou poate provoca viziune și ochi boli neclare, ca atunci când lucrează la volumul de muncă calculator, au crescut cu aproape jumătate.

Sindromul de ochi uscat poate reduce vederea blefaritei, glaucom, cataracta si orbire.

Prin urmare, atunci când primele semne de boală ar trebui să contactați un specialist. Sindromul de ochi uscat este cel mai bine tratate mai devreme.

Ce poți să faci singur

  • Ochi de încărcare trebuie să fie făcută la fiecare 30-40 de minute în timpul funcționării. Ochii nevoie pentru a schimba imaginea, astfel încât să puteți trece la alte elemente (de la distanță și aproape) și de a face exerciții simple: Blink trage încet în aer prin ochii unui alfabet sau numere se comporta cu ochii în sus și în jos și o parte în alta.
  • Va ajuta program special de instruire pentru ochi și ecran liniștitor pal.
  • Monitorul LCD doar preferat. In acest pixeli aprinși continuu și fără pâlpâire. Imagini transmise fără distorsiuni.
  • Acesta va fi utilă suplimentarea de vitamine A, B2, E, C si calciu.
  • Este necesar să se includă în dieta sunt utile pentru produsele de ochi: branza, carne slaba, peste, morcovi, afine și alte fructe de padure.
  • Ochi vasoconstrictor picături elimina rapid de ochi roșii și să facă clar. Preparate lacrimi artificiale elimina bine oboseală și senzație de arsură în ochi. Din motive de coerență, se aseamănă cu lacrimi adevărate și foarte eficient, dar nu elimina cauza reală. La oprirea uscăciune droguri ochilor turn.
  • Scuti oboseala și stresul de la ochi pentru a ajuta la cald seara comprese decoct de mușețel sau ceai.
  • Mersul pe jos în aer proaspăt ajuta la restabilirea membranelor mucoase ale ochilor. Este recomandabil să facă acest lucru, nu numai la sfârșit de săptămână, dar în orice moment liber. Acesta ar trebui să reducă timpul și să păstreze vizionarea TV în momentul citirii.