Cum pentru a preveni pierderea vederii la copii


Dacă copilul deține în mod corect capul în timp ce citesc, înclină de partea ei, trage o carte despre persoana freaca ochii, daca ochii roșii, apoasă și obosit, consultați un medic. În timp ce ochii copilului doar ritm, tratament în timp util poate preveni boli grave.

În boli ale ochilor bine ajuta navigare și badminton. Joc regulat de badminton pentru un an sau imbunatateste viziune in miopie, sau ajută aduce complet reveni la normal.

Vladimir Nero, profesorul, MD, oftalmolog specialist principal al Ministerului Sănătății, director al Institutului de Cercetare din Moscova de bolile de ochi. Joc de acțiune Helmholtz a comentat: joacă badminton, copil skyaskopichni trenurile muschii. Deci îmbunătățit versiune de exercițiu convențional, atunci când te uiți la eticheta de pe sticlă, și apoi în depărtare.

Înot creste circulatia sangelui in organism si normalizeaza sânge acces la cap, și miopie, conform unei teorii, dezvoltat de tulburări circulatorii ale globului ocular.

Sprijin sanatatea ochilor și alimentația echilibrată adecvată. Acesta ar trebui să includă carne, pește, nuci, legume, ouă, lapte, produse lactate, fructe și legume.

Nu hrăni neapărat baby produsele exotice, acesta poate fi mere, morcovi, spanac, mărar, pătrunjel, prune, dar în cantitatea potrivită de obicei.

Cum de a proteja viziune: Vladimir sfaturi Neroeva


Stai pentru zile în șir la calculator a copiilor este strict interzisă. Pentru reguli și norme sanitare, prescolari poate lucra pe calculator de 3 ori pe saptamana, timp de 10 minute pe zi. Norme de 1-4 grade lea pentru a lucra cu tehnologia la clasă 10 minute. De la a 5-a până la clasa a 7-a de 15 minute, de la al 7-lea la al 9-lea grad de 20 de minute. În clasa 10-11-lea nu mai mult de 30 de minute în prima clasa si nu mai mult de 20 de minute pe doua lecție. Dar dacă cineva este un ocular patologie părinte, copilul, în general, nu poate lucra pe computer la 9 ani.

În timp ce lucra la calculator ar trebui să clipească mai des atunci nu rup filmul este uscat bine și protejează ochii. Dacă te uiți atent pentru o lungă perioadă de timp, fără să clipească, filmul lacrimal format prin uscare defecte care conduc la boli inflamatorii ale corneei. Dacă nu luați nici o acțiune, defectele din filmul lacrimal va duce la ulcere ale corneei.

Tehnologie, care opereaza un copil ar trebui să fie de calitate: imaginea de pe ecranul computerului nu ar trebui să pâlpâie, ecranul în sine nu trebuie să blikovat. Copilul ar trebui să stea la o distanță de 30 cm de la calculator. Iluminat mai bun iluminare naturală sau complet camera generală, plus veioze. Acesta ar trebui să fie amplasat pe partea stângă și de sus; în mod corespunzător în cazul în care lampa straluceste în fața copilului sau în jos.

Reguli pentru operarea în siguranță a tehnologiei care afectează ochi si carti electronice. Cărți citite în transportul vibrația constant dorit epuizeaza muschii ochiului, ceea ce duce la miopie. De asemenea, este important să nu se citească culcat. E-book este la o distanță de 30 cm de ochi. De asemenea, este recomandabil să se păstreze o carte pe un stand la un unghi de 45 de grade.

Ochi de sănătate nu este mai puțin important să organizat corespunzător pauză. Stresul si oboseala si elimina jocuri în aer liber, ele ajuta, de asemenea, la ameliorarea analizatorului vizual.