Cum de a proteja sănătatea copilului dumneavoastră de la calculator


Părinții, de obicei, nu își dau seama prejudiciul cauzat pentru sănătatea copilului frecvent și prelungit șederea în apropierea computerului. Desigur, jocuri educative pe calculator sunt benefice pentru copil, dar este mult mai legate de dezvoltarea sa mentală decât sănătatea. Majoritatea medicilor cred că computerul are un impact negativ asupra organismului tânăr crește. Și acest lucru nu este valabil numai în vederea, ci și de stat a organismului ca un întreg. La urma urmei, spre deosebire de copilul organismului adult creștere și adolescentului, se formează și organele și țesuturile sale este o sensibilitate ridicată la orice influență externă.

Toate acestea necesită mai multă atenție și respect pentru sănătatea și psihicul copilului, mai ales având în vedere impactul din ce în ce negativ de Ecologie și creșterea continuă a fluxului de informații, combinată cu o tendință crescută la inactivitate (activitatea fizică redusă). Gone plimbări lungi în aer liber, jocuri de activ și mobile în aer liber într-un cerc de colegi. Acum vedea copiii de pe stradă de multe ori poate fi însoțită doar de un adult care nu și mereu constant undeva în grabă. În ceea ce privește sportul, cele mai multe ori acestea sunt deținute în interior și nu sunt, de obicei, atunci când corpul copilului are nevoie de activitate fizica si a dezamorsa, și în conformitate cu calendarul de antrenor.

Pericol


Acesta este motivul pentru copii si adolescenti petrec mai mult timp uitam la televizor și calculator, jocuri sau vizionarea desene animate și filme pe DVD. Pediatrii sunt stabili din ce în ce depreciere la pacientii tineri care frecventează încă la grădiniță. Școala de copii cu deficiente de vedere este în creștere ca un număr tot mai mare de adolescenti cu încălcarea postura, dezvoltarea timpurie a bolilor sistemului musculo-scheletice, slăbit sistemul cardiovascular și o serie de alte boli.

Timp distracție

Oamenii de stiinta au descoperit ca permisă optimă a comunica cu calculatoare pentru prescolari nu este mai mult de 10-15 de minute pe zi. Pentru baieti de varsta scolara primara, acest decalaj a crescut la o oră, de preferință elevi de liceu petrec un monitor la maximum 2-3 ore pe zi. Adulții sunt recomandate pentru a lucra la un calculator nu mai mult de 6 ore. Desigur, toți oamenii sunt ocupati, si este clar că dificil de urmat aceste recomandări. Dar puteți cel puțin o dată la 40-50 de minute pentru a aranja descărcare ochii, ieși din locul de muncă, de mers pe jos, uita-te pe fereastră, etc.

De asemenea, nu se recomandă să utilizați computerul în lumina seara, când complet oprit, deoarece acest lucru crește sarcina pe muschii ochilor si obosesc repede. În același timp, nu ar trebui să fie plasat în spatele sursei de lumină, ca ecranul poate apărea efectul de orbire, de asemenea, contribuie la tulpina excesiv ochi care poate provoca înroșire și uneori dureri de cap.

Ce ar trebui sa fac

Cu toate acestea, deoarece aceste recomandări sunt de multe ori nu sunt luate în considerare, în special adolescenți, devine tot mai importantă în formarea timpurie a competențelor copiilor de igienă, care includ nu numai regulile de îngrijire a ochilor și menținerea unui regim de lucru și de odihnă pentru ochii copiilor, dar posesia de competențe în timp util ochi de relaxare, abilitatea de a le dea odihnă pentru a restabili viziune si oboseala. Este de dorit ca aceste abilități devin ca banal, semi-automata ca spalarea mainilor, spalatul pe dinti si asa mai departe. D. Acest lucru înseamnă că un copil ar trebui să le învețe cât mai curând posibil, începând cu vârsta preșcolară, precum și rolul părinților este esențială, deși responsabilitatea revine cu profesorii de grădiniță și profesorii școlii.